三寶媽Joan陪你運動很享瘦

還在覺得蛋白質=肉嗎？
蔬菜的蛋白質可是比肉還高呢!

千萬別小看這些蔬菜喔！
而且熱量還要更低！
愛減肥的你，多吃蔬菜吧！
不過還是攝取均衡營養喔💪💪

#Joan的小知識

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你好, 我是三寶媽Joan, 歷經過產後肥胖也成功瘦到目標，這五年來我已協助?

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